睡前经常玩手机的人，当你出现这3种症状后，要注意保护肝脏了

现代生活中，不光是成年人每人一个手机，还有年龄小的儿童，家长为了防止孩子走丢，也会给孩子买手机。可谓是人们日日夜夜陪伴的电子产品，这也让很多人在睡前玩手。

这样做不仅会影响我们的视力，在传统的中医上还认为，肝通目，久视伤肝。如果我们经常在晚上玩手机，也会伤肝的。尤其是对于有这种情况的人，当你出现以下这几种症状后，要注意保护肝脏了。

要注意保护肝脏的症状1：嘴里发苦

有很多人在早上起床后，会发现自己的嘴里有苦味，并且这种现象一直存在。有的人可能以为刷牙就可以缓解了，或者是昨天晚上吃了会引起口苦的食物。

但要告诉大家的是，如果这种持续出现，并且在你刷牙后还起不到作用的话，就可能是肝脏功能出现问题后，影响了肝脏的分泌液胆汁，让其代谢出现问题，就会诱发口苦。

要注意保护肝脏的症状2：浑身乏力

肝脏是机体重要的脏器，它可以代谢蛋白质、碳水化合物、脂肪三大产能营养物质，还负责解毒。但它也有一个不好的地方是，它只会默默奉献，只有它真正出现问题后，人们才能够感觉出来。

所以，我们更需要注意它的小症状，尤其是在人们休息一晚后，还会觉得浑身乏力、精神萎靡，就可能是肝脏修复功能出现了问题，大家要注意护肝。

要注意保护肝脏的症状3：尿液变成深褐色

在临床医学上，认为人们可以通过尿液颜色来初步判断身体健康。对于有经常在睡觉前玩手机的人，如果你在早上或者是其他时候，都发现你的尿液颜色呈现出深褐色，那么就要注意了。

正常的尿液颜色是淡黄色早上的第一泡尿，因​为机体缺少水分尿液颜色会变深，但不会变成严重的深褐色。

当你一直出现这种表现，就可能是机体在提示你和肝脏疾病有关，要及时去医院检查下肝脏健康。

在日常生活中，大家保护肝脏还需做到少熬夜、保证充足的睡眠、少食用辛辣食物、每天坚持运动、合理膳食、戒烟限酒，都是健康的筹码。

如果身体出现持续的不适感，就要去检查，对于中老年人最好还是每年一次体检，可以初步的知道身体健康情况，做到早发现早治疗，避免更多危害。

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